J'ai créé une Formation Yoga 50h –

Socio-éducatif & Professionnel

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 Pourquoi cette formation ?

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Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un véritable outil de prévention, de gestion émotionnelle et de cohésion.
Cette formation de 50 heures a été spécialement conçue pour les professionnels du domaine socio-éducatif et du secteur professionnel qui souhaitent enrichir leur métier grâce au yoga.

Elle ne demande pas d’expérience préalable approfondie en yoga – seulement l’envie de découvrir, de pratiquer et de transmettre des techniques simples et adaptées à ton environnement de travail.

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 Ce que vous apprendrez

1. Bases du yoga (15h)

• Postures accessibles et adaptées aux différents publics

• Exercices de respiration (pranayama) pour apaiser et recentrer

• Relaxation et introduction à la méditation

• Adaptation des pratiques aux espaces restreints (classe, bureau, foyer…)

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2. Application dans le domaine socio-éducatif (15h)

• Le yoga comme outil d’inclusion et de respect

• Favoriser l’apaisement et la concentration des enfants, adolescents et adultes

• Créer des ateliers ludiques et adaptés aux publics fragiles ou en difficulté

• Développer la confiance, le respect mutuel et le vivre-ensemble à travers la pratique

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3. Application dans le milieu professionnel (15h)

• Yoga au bureau : postures simples pour soulager tensions et douleurs musculosquelettiques

• Techniques de gestion du stress et de prévention du burn-out

• Exercices rapides et discrets intégrables dans la journée de travail

• Amélioration de la qualité de vie au travail et de la cohésion d’équipe

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4. Mise en pratique & pédagogie (5h)

• Comment animer un atelier court et efficace

• Structurer une séance selon le public (enfants, ados, adultes, collègues…)

• Conseils pour instaurer un climat bienveillant, respectueux et motivant

• Expérimenter en petits groupes et recevoir des retours constructifs

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 À la fin de la formation

Vous repartez avec :
Une attestation de 50h de formation validant tes compétences

Vous  saurez :

Concevoir et animer des séances de yoga simples et adaptées à votre environnement de travail.
 Favoriser le respect, l’inclusion et l’apaisement dans le domaine socio-éducatif
Prévenir le stress et les douleurs musculosquelettiques en milieu professionnel
Utiliser le yoga comme outil concret de bien-être et de prévention

 Pour qui ?

• Éducateurs, enseignants, animateurs, travailleurs sociaux

• Professionnels de l’accompagnement et de la relation d’aide

• Employés, managers, indépendants souhaitant prévenir le stress et les douleurs

• Toute personne curieuse d’intégrer le yoga dans son quotidien professionnel

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 Pourquoi choisir cette formation ?

• Une approche humaine, accessible et respectueuse

• Des formateurs expérimentés issus du socio-éducatif et du monde professionnel

• Une pédagogie vivante, axée sur la pratique et la mise en situation

• Un accompagnement bienveillant, adapté à ton rythme et à ton expérience

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 Rejoingnez la formation 50h et découvrez comment le yoga peut transformer votre quotidien et celui des personnes que vous accompagnez.

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Tarif : 900 €